Carne Asada con Calabaza, Batatas y Albaricoques

Carne Asada con Calabaza, Batatas y Albaricoques
La receta de Carne Asada con Calabaza, Batatas y Albaricoques podría satisfacer su antojo judío en aproximadamente 45 minutos. Esta receta sirve 11 y cuesta 2 2.75 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 10g de grasa y un total de 325 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es perfecto para Hanukkah. Una mezcla de laurel, albaricoques, madeira y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Funciona bien como plato principal. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 75%. Tratar Cerdo Asado con Patatas y Calabaza, Pollo asado con Patatas y Calabaza, y Batatas Batidas y Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Espolvoree la carne de res con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
4
Agregue la carne de res a la sartén; cocine durante 5 minutos, volviéndola a dorarse por todos los lados.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retirar del molde.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la cebolla a la sartén; saltee durante 8 minutos o hasta que se dore. Devolver la carne a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue la madeira, el caldo, el ajo y la hoja de laurel a la sartén; cocine a fuego lento. Cubra y hornee a 350 por 1 1/2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
MadeiraMadeira
AjoAjo
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
8
Agregue la calabaza, la patata y los albaricoques a la sartén. Cubra y hornee por 1 hora adicional o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AlbaricoqueAlbaricoque
PatataPatata
SquashSquash
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
9
Retire la hoja de laurel de la sartén; deséchela.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Retire el pecho de la sartén; corte en diagonal el grano en rodajas finas.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Espolvorear con perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
12
Servir con verduras y líquido de cocción.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones11
Puntuación de Salud45
Revista