Carne Asada con Calabaza, Batatas y Albaricoques

La receta de Carne Asada con Calabaza, Batatas y Albaricoques podría satisfacer su antojo judío en aproximadamente 45 minutos. Esta receta sirve 11 y cuesta 2 2.75 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 10g de grasa y un total de 325 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es perfecto para Hanukkah. Una mezcla de laurel, albaricoques, madeira y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Funciona bien como plato principal. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 75%. Tratar Cerdo Asado con Patatas y Calabaza, Pollo asado con Patatas y Calabaza, y Batatas Batidas y Calabaza para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 35
Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Espolvoree la carne de res con sal y pimienta.
Agregue la carne de res a la sartén; cocine durante 5 minutos, volviéndola a dorarse por todos los lados.
Agregue la cebolla a la sartén; saltee durante 8 minutos o hasta que se dore. Devolver la carne a la sartén.
Agregue la madeira, el caldo, el ajo y la hoja de laurel a la sartén; cocine a fuego lento. Cubra y hornee a 350 por 1 1/2 horas.
Agregue la calabaza, la patata y los albaricoques a la sartén. Cubra y hornee por 1 hora adicional o hasta que las verduras estén tiernas.
Retire la hoja de laurel de la sartén; deséchela.
Retire el pecho de la sartén; corte en diagonal el grano en rodajas finas.
Servir con verduras y líquido de cocción.