Calamar cocido a fuego lento

Name: Calamar cocido a fuego lento
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva, más extra para rociar; 1 kg calamares y tentáculos preparados, limpios y cortados en anillas gruesas; 2 cebollas, picadas; 3 dientes de ajo, en rodajas; 1 pizca pizca de hojuelas de chile; 1 1 libra de calabacín, semillas de hinojo; 3 con algo de carne encima (espaldas, cuellos, alas, etc.); 1 1 cucharada de orégano seco romero, picado en trozos grandes; 1 pizca pizca de azúcar; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 400 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomate picado; 200 1 libra de Mafaldi fresco si es posible copa grande de vino tinto (sobre; 1 puñado cilantro picado; 1 ralladura de naranja

El calamar cocido a fuego lento podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $5.87 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 370 calorías, 42g de proteína, y 8g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, tomate, romero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 29 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Es traído a usted por BBC Good Food. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta partitura es espectacular. Col a Fuego Lento, Col y Tomates cocidos a fuego lento, y Mangos de Cordero Cocidos a Fuego Lento son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva en una cacerola poco profunda o en una cazuela a prueba de fuego y añadir los calamares, las cebollas y el ajo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Ajo

Cebolla

Calamar

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue los ingredientes secos y cocine a fuego lento hasta que todo el líquido se haya evaporado y las cebollas estén tiernas, aproximadamente 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el vinagre y los tomates picados, cocine a fuego lento durante 1 minuto, luego vierta sobre el vino tinto y sazone. Cocine a fuego lento muy suavemente al fuego más bajo, revolviendo ocasionalmente, durante 1 hora o hasta que la salsa esté rica y el calamar esté realmente tierno.

Ingredientes que necesitarás

Vino Tinto