Calabazas de Luffa Salteadas con Huevos

Calabazas de Luffa Salteadas con Huevos
Calabazas de Luffa salteadas con huevos podrían ser el acompañamiento que está buscando. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 134 calorías, 6g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve 2. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. 29 personas han probado y les ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra huevos, aceite vegetal, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Huevos y Tomates Salteados Chinos, Camarones Salteados, Huevos Y Guisantes, y Camarones Salteados Con Huevos y Cebollino Chino para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el ajo y saltee hasta que esté marrón claro y fragante, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
3
Agregue las calabazas y 2 cucharaditas de salsa de pescado a la sartén. Revuelva y cocine hasta que se ablande ligeramente, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De PescadoSalsa De Pescado
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agrega los huevos. Cocine, revolviendo, hasta que los huevos apenas estén cuajados, aproximadamente 1 minuto más. Sazone al gusto con más salsa de pescado si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De PescadoSalsa De Pescado
HuevoHuevo
5
Pasar a un plato y espolvorear con pimienta blanca.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta BlancaPimienta Blanca
6
Servir con arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz

Equipo

DificultadFácil
Listo en5 min.
Porciones2
Puntuación de Salud7
Revista