Calabaza Espagueti con Crema de Jalapeño

Calabaza Espagueti con Crema de Jalapeño
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la calabaza Espagueti con Crema de Jalapeño. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 10g de grasa y un total de 164 calorías. Esta receta vegetariana sirve 8 y cuesta 69 centavos por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes leche, harina, hasta 3 jalapeños y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Calabaza de Espagueti con Popper de Jalapeño, Calabaza de Espagueti Rellena con Jalapeño, y Cachorros de Calabaza con Salsa de Crema de Jalapeño para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Corte la calabaza por la mitad longitudinalmente y use una cuchara o una bola de melón para quitar las semillas y la fibra circundante. Coloque la calabaza, con el lado cortado hacia abajo, en una bandeja para hornear ligeramente con mantequilla y hornee hasta que esté tierna cuando se perfore la carne con un tenedor, de 30 a 40 minutos. O haz varios agujeros en la piel de la calabaza con un tenedor y hornéala en el microondas durante 10 minutos. La calabaza debe estar tierna cuando se perfora con un tenedor; si no lo está, calienta en el microondas a fuego alto en intervalos de 1 minuto hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
MelonMelon
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
MelónMelón
MicroondasMicroondas
HornoHorno
3
Deja reposar hasta que se enfríe.
4
Mientras tanto, en una cacerola mediana a fuego medio, caliente la leche y los jalapeños hasta que se formen burbujas a lo largo del borde de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
5
Retire la mezcla del fuego y deje reposar 15 minutos. Colar y desechar los jalapeos.
6
Cuando la calabaza esté lo suficientemente fría como para manejarla, usa una cuchara grande para raspar las hebras de la piel y colocarlas en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
En una cacerola mediana a fuego medio-alto, derrita 2 cucharadas. mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
8
Agregue la harina y la sal y cocine, batiendo, hasta que la harina huela cocida (como la pasta de yeso), aproximadamente 3 minutos. Vierta lentamente la leche infundida con jalapeo mientras bate. Reduzca el fuego a medio y continúe batiendo hasta que la mezcla espese ligeramente, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Corteza De PastelCorteza De Pastel
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
9
Vierta la mezcla sobre la calabaza y revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
10
Transfiera la mezcla a una mantequilla de 2 qt. plato para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
11
Espolvoree con queso jack y hornee hasta que burbujee y se dore por encima, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Queso Monterey JackQueso Monterey Jack
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud2
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