Calabaza Delicata Rellena de Col Rizada al Horno

Calabaza Delicata Rellena de Col Rizada al Horno
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Calabaza Delicata Rellena de Col Rizada al horno. Esta receta sirve 4 porciones con 991 calorías, 45g de proteína, y 31g de grasa cada. Para $6.98 por porción, esta receta cubiertas 68% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Varias personas hicieron esta receta, y 425 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Dirígete a la tienda y compra migas de pan frescas sin sazonar, tomillo, puerros y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las pasas, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche con Pasas y Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es increíble. Tratar Calabaza Delicata Rellena de Col Rizada y Quinua, Sopa de Pollo con Calabaza Delicata y Col Rizada, y Ensalada De Calabaza Delicata Con Col Rizada Y Frijoles Rojos para recetas similares.

Instrucciones

1
Ajuste la rejilla del horno a la posición media y precaliente el horno a 375 ° F. Frote la calabaza con 1 cucharada de aceite y sazone ligeramente con sal y pimienta, luego colóquela en una bandeja para hornear. Si las mitades de calabaza no se colocan planas en la bandeja para hornear, use un pelador de verduras para recortar una o dos tiras de la parte inferior para permitir que se queden planas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
SquashSquash
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Hornee hasta que la carne comience a ablandarse y se inserte un cuchillo para pelar que muestre un poco de resistencia, unos 25 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
3
Mientras tanto, prepara el relleno.
Ingredientes que necesitarás
RellenoRelleno
4
Calienta el aceite de oliva restante en una sartén grande de fondo grueso a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue las manzanas y los puerros y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén ligeramente dorados, durante unos 10 minutos. Agregue el ajo, las pasas y el tomillo. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén fragantes, de 1 a 2 minutos. Reduzca el fuego a medio, agregue la col rizada, cubra la sartén y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la col rizada esté casi marchita, de 5 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PasasPasas
ManzanaManzana
AjoAjo
PuerrosPuerros
TomilloTomillo
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Transfiera la mezcla a un tazón grande y deje enfriar ligeramente. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue queso cottage, huevos, pan rallado y queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
RequesónRequesón
Migas De PanMigas De Pan
ParmesanoParmesano
HuevoHuevo
8
Mezclar bien.
9
Retire la calabaza del horno y divida el relleno de manera uniforme en 4 mitades.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Espolvoree la calabaza con pan rallado adicional y parmesano, y salpique cada mitad de calabaza con 2 cubos de mantequilla. Si tienes algo de relleno sobrante, hornéalo en un plato engrasado al lado. Vuelva al horno y hornee hasta que la calabaza esté tierna y el relleno esté bien dorado, aproximadamente 30 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
ParmesanoParmesano
RellenoRelleno
MantequillaMantequilla
SquashSquash
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud98
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