Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Calabaza Delicata Rellena de Col Rizada al horno. Esta receta sirve 4 porciones con 991 calorías, 45g de proteína, y 31g de grasa cada. Para $6.98 por porción, esta receta cubiertas 68% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Varias personas hicieron esta receta, y 425 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Dirígete a la tienda y compra migas de pan frescas sin sazonar, tomillo, puerros y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las pasas, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche con Pasas y Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es increíble. Tratar Calabaza Delicata Rellena de Col Rizada y Quinua, Sopa de Pollo con Calabaza Delicata y Col Rizada, y Ensalada De Calabaza Delicata Con Col Rizada Y Frijoles Rojos para recetas similares.
Instrucciones
1
Ajuste la rejilla del horno a la posición media y precaliente el horno a 375 ° F. Frote la calabaza con 1 cucharada de aceite y sazone ligeramente con sal y pimienta, luego colóquela en una bandeja para hornear. Si las mitades de calabaza no se colocan planas en la bandeja para hornear, use un pelador de verduras para recortar una o dos tiras de la parte inferior para permitir que se queden planas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Vegetal
Squash
Aceite De Cocina
Frote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Pelador
Bandeja Para Hornear
Horno
2
Hornee hasta que la carne comience a ablandarse y se inserte un cuchillo para pelar que muestre un poco de resistencia, unos 25 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno
Cuchillo
3
Mientras tanto, prepara el relleno.
Ingredientes que necesitarás
Relleno
4
Calienta el aceite de oliva restante en una sartén grande de fondo grueso a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue las manzanas y los puerros y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén ligeramente dorados, durante unos 10 minutos. Agregue el ajo, las pasas y el tomillo. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén fragantes, de 1 a 2 minutos. Reduzca el fuego a medio, agregue la col rizada, cubra la sartén y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la col rizada esté casi marchita, de 5 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasas
Manzana
Ajo
Puerros
Tomillo
Col Rizada
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Transfiera la mezcla a un tazón grande y deje enfriar ligeramente. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Agregue queso cottage, huevos, pan rallado y queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
Requesón
Migas De Pan
Parmesano
Huevo
8
Mezclar bien.
9
Retire la calabaza del horno y divida el relleno de manera uniforme en 4 mitades.
Ingredientes que necesitarás
Squash
Equipo que necesitarás
Horno
10
Espolvoree la calabaza con pan rallado adicional y parmesano, y salpique cada mitad de calabaza con 2 cubos de mantequilla. Si tienes algo de relleno sobrante, hornéalo en un plato engrasado al lado. Vuelva al horno y hornee hasta que la calabaza esté tierna y el relleno esté bien dorado, aproximadamente 30 minutos más.