Calabacín Relleno de Cordero de la Familia Mellas (Koosa)

Calabacín Relleno de Cordero de la Familia Mellas (Koosa)
El calabacín relleno de cordero de la familia Mellas (Koosa) podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $3.24 por porción. Una porción contiene 606 calorías, 26g de proteína, y 35g de grasa. 15 personas se alegraron de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra calabacín, canela molida, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la canela molida, puede seguir este plato principal con el Torceduras de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es genial. Tratar Aperitivo de Calabacín con Ajo (Mutabbal Koosa), Koosa Libanesa (Calabaza Amarilla Rellena), y Un Picnic Relleno: Tomates Rellenos de Tunan y Alcachofa, Pimiento Rojo, Calabacín Relleno de Fetan y Garbanzo, Manzanas Macintosh Rellenas de Nueces y Azúcar Morena para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta cada calabacín por la mitad y usa un cuchillo fino y afilado para ahuecar cada sección, quitando las semillas y dejando una cáscara redonda de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
2
Combine los tomates con jugo, pasta de tomate, 3/4 taza de agua y canela en un horno holandés grande y apto para horno. Cocine a fuego lento a fuego medio; cocine hasta que espese, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomates En JugoTomates En Jugo
Pasta De TomatePasta De Tomate
CanelaCanela
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
HornoHorno
3
Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén pequeña. Agregue la cebolla; cocine hasta que esté tierna, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Combine la cebolla cocida, el cordero, el arroz, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 taza de agua, la menta seca y la sal en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Menta SecaMenta Seca
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CebollaCebolla
AguaAgua
CorderoCordero
ArrozArroz
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Mezclar bien. Rellena ligeramente la mezcla de cordero en secciones de calabacín ahuecadas.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
CorderoCordero
6
Coloque el calabacín relleno en la salsa de tomate a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
CalabacinesCalabacines
7
Cubra la olla y colóquela en el horno precalentado. Cocine hasta que el arroz esté suave, aproximadamente 1 hora. Si la salsa es muy fina, cocine a fuego lento en la parte superior de la estufa hasta que tenga la consistencia deseada. Para servir, corte en rodajas de 1 pulgada y cubra con salsa de tomate.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
SalsaSalsa
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
HornoHorno
OllaOlla
DificultadExperto
Listo en1 hr., 55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud37
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