Calabacín Relleno de Carne de Res

Calabacín Relleno de Carne de Res
El calabacín relleno de carne de res podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 509 calorías, 33g de proteína, y 34g de grasa. Para $2.37 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra cebolla, salsa de espaguetis, calabacín y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Botes de Calabacines Rellenos de Carne de Res, Calabacín Relleno de Salvia y Carne, y Calabacín Relleno de Ternera y Bulgur.

Instrucciones

1
Corte el calabacín por la mitad a lo largo; corte una rebanada delgada de la parte inferior de cada uno con un cuchillo afilado para permitir que el calabacín se quede plano. Saque la pulpa, dejando 1/4 de pulgada. shell.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Conchas De PastaConchas De Pasta
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
2
Coloque las conchas en un tamaño de 3 qt sin engrasar. plato apto para microondas. Tapar y calentar en el microondas a fuego alto durante 3 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; escurrir y reservar.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De PastaConchas De Pasta
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
3
Mientras tanto, en una sartén grande, cocina la carne de res y la cebolla a fuego medio hasta que la carne ya no esté rosada; escurre.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
CarneCarne
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retire del fuego; agregue la salsa marinara, el huevo, las migas de pan, la sal, la pimienta y 1/2 taza de queso.
Ingredientes que necesitarás
Salsa MarinaraSalsa Marinara
Migas De PanMigas De Pan
QuesoQueso
PimientaPimienta
SalSal
HuevoHuevo
5
Vierta aproximadamente 1/4 de taza en cada cáscara. Microondas, destapado, a temperatura alta durante 4 minutos.
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
6
Espolvorear con el queso restante. Microondas 3-4 minutos más o hasta que un termómetro insertado en el relleno lea 160° y el calabacín esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
MicroondasMicroondas
7
Servir con salsa marinara adicional.
Ingredientes que necesitarás
Salsa MarinaraSalsa Marinara
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
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