Calabacín Relleno

Calabacín Relleno
El calabacín relleno podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 274 calorías, 11g de proteína, y 11g de grasa por porción. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Una mezcla de perejil, cebolla, nuez moscada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 59% este plato es bastante bueno. Tratar Un Picnic Relleno: Tomates Rellenos de Tunan y Alcachofa, Pimiento Rojo, Calabacín Relleno de Fetan y Garbanzo, Manzanas Macintosh Rellenas de Nueces y Azúcar Morena, Calabacín relleno: Calabacín Ripieni, y Calabacín Relleno para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente 1/4 taza de aceite de oliva en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
4
Transfiera la cebolla a un tazón grande y deje enfriar a temperatura ambiente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Corta el calabacín largo por la mitad a lo largo. O corta los cuartos superiores del calabacín redondo. Saque el interior, dejando cáscaras de 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Conchas De PastaConchas De Pasta
6
Añadir el pan rallado, el perejil y el jamón a la cebolla y sazonar con sal, pimienta y nuez moscada.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
PerejilPerejil
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
CebollaCebolla
SalSal
CAMCAM
7
Mezcle los huevos. Sazone las cáscaras de calabacín con sal y pimienta y llénelas con el relleno. Cubra con las tapas si usa calabacín redondo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
RellenoRelleno
CalabacinesCalabacines
Conchas De PastaConchas De Pasta
HuevoHuevo
8
Engrasa un molde grande para hornear con la 1 cucharada restante de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Agregue el agua, el ajo y los tomates y coloque el calabacín relleno en la sartén; rocíe generosamente el calabacín con aceite de oliva. Cubrir con papel de aluminio y hornear durante 25 minutos. Destapa y hornea durante 25 minutos, o hasta que se dore por encima. Vierta los jugos de la sartén sobre el calabacín y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
CalabacinesCalabacines
AjoAjo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud15
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista