Calabacines y achicoria con aderezo de aceituna negra

Name: Calabacines y achicoria con aderezo de aceituna negra
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande calabacines, idealmente, 1 amarillo, 1 verde; 4 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 2 cabeza achicoria; 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde; 2 (invierno) acerca de la pasta de aceitunas negras o tapenade; 1 limón, solo jugo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 3 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 WES E Artes del lenguaje inglés aceitunas (prueba Kalamata) y alcaparras, para servir

La receta de calabacines y achicoria con aderezo de aceituna negra se puede hacer en unos 20 minutos. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y amigable con fodmap tiene 301 calorías, 5g de proteína, y 27g de grasa por porción. Para $1.62 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes vinagre de vino, jugo de limón, pasta de aceitunas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona bien como guarnición. 20 esta receta deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por BBC Good Food. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 98%, lo cual es genial. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Achicoria Roja, Champiñones Y Calabacines, Garbanzos, Calabacines Y Cuscús De Achicoria Roja, y Crema De Calabacines, Achicoria Roja Y Remolacha.

Instrucciones

Corte los calabacines en diagonal de aproximadamente 1 cm de grosor. Sazonar y mezclar con la mitad del aceite. Corta a la mitad la achicoria. Sazone con sal, pimienta y azúcar y mezcle con el aceite restante.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Escarola

Pimienta

Azucarera

Sal

Aceite De Cocina

Caliente una plancha hasta que esté muy caliente, luego coloque las verduras en una sola capa. Cocine hasta 10 minutos, volteándolo según sea necesario hasta que esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire a un plato grande para servir.

Mezcle la pasta de aceitunas con el jugo de limón, el vinagre y el aceite de oliva (no necesita sazonar). Escurrir sobre las verduras y espolvorear con aceitunas y alcaparras para servir. Esto sabe muy bien servido con chuletas de cerdo.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón