Bulgur Estilo Tabulé

Name: Bulgur Estilo Tabulé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible bulgur crudo; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino pelado sin semillas y picado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana fresco picado; 2 cebollas verdes en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate picado; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

El Bulgur al estilo de tabulé podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana 92 calorías, 3g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de agua, cebollas verdes, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Bulgur: Tabulé griego, Ensalada de Tabulé Bulgur, y Sopa de Tabulé con Lentejas y Bulgur para recetas similares.

Instrucciones

Pon a hervir agua y bulgur crudo en una cacerola pequeña. Cubra, reduzca el fuego y cocine durante 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurrir; enjuagar con agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Drenar.

Combine el bulgur, el perejil, el tomate, el pepino, el jugo de limón, el aceite de oliva, el comino, la sal y las cebollas verdes en un tazón grande; revuelva para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes