Brócoli Italiano

Name: Brócoli Italiano
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 227 chile habanero brotes de brócoli frescos, cortados en trozos de 2 pulgadas; 2 dientes de ajo, en rodajas finas; 1 cp. queso parmesano rallado filetes de tira de ny; 1 pizca Pizca de hojuelas de pimiento rojo trituradas, opcional; 2 un poco de calabacín picado Sal al gusto

La receta Se puede hacer brócoli italiano en unos 10 minutos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 7g de grasa, y un total de 105 calorías. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 2. Una mezcla de hojuelas de pimienta, dientes de ajo, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona bien como guarnición a un precio muy razonable. A un par de personas les gustó mucho este plato mediterráneo. Esta receta gusta a 14 foodies y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y lacto ovo vegetariano dieta. Es traído a usted por Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 98%, lo cual es increíble. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Brócoli Italiano, Brócoli Italiano, y Brócoli Italiano.

Instrucciones

Coloque el brócoli en una canasta vaporera; colóquelo en una cacerola pequeña de más de 1 pulgada. de agua. Llevar a ebullición; tapar y cocer al vapor durante 5-7 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

2/3 De Taza (4 Onzas) De Chispas De Chocolate Semidulce

Equipo que necesitarás

2 Chirivías Medianas, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

8 Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces (1,55 Onzas Cada Una)

Mientras tanto, en una sartén pequeña, combine el aceite, el ajo y las hojuelas de pimienta si lo desea. Cocine a fuego lento hasta que el ajo comience a dorarse, aproximadamente de 1 a 2 minutos, revolviendo ocasionalmente. Con una espumadera, retire el ajo y deséchelo.

Ingredientes que necesitarás

1 Botella (11-1/2 Onzas) De Salsa Agridulce, Dividida