Brócoli con Salsa Picante
El brócoli con salsa Picante es un sin gluten, 30 enteros y vegano guarnición. Esta receta sirve para 4 personas. Para 95 centavos por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 8g de grasa y un total de 167 calorías. Ve a la tienda y compra brócoli, aceite de oliva, salsa picante y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta partitura es espectacular. Tratar Salsa de Chocolate Caliente, La Mejor Salsa de Chocolate Caliente, y Salsa Picante Fermentada con Ajo y Achiote para recetas similares.
Instrucciones
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Agregue el brócoli y cocine durante 2 minutos.
En una sartén grande, calentar el aceite de oliva.
Agregue el ajo y cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo, hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 2 minutos.
Agregue las flores de brócoli y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que comience a dorarse, aproximadamente 5 minutos.
Espolvoree la salsa picante sobre el brócoli y sazone con sal y pimienta. Revuelva bien para cubrir, luego sirva.