Bruschetta de Tomate y Frijoles

Bruschetta de Tomate y Frijoles
La receta de Bruschetta de tomate y frijoles podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 45 minutos. Una porción contiene 148 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 38 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra sal, pimienta, albahaca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como una obra barata. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Bruschetta con Pasta de Frijoles Blancos, Chutney de Tomate y Glaseado Balsámico Reducido, Bruschetta de Frijoles Blancos, y Bruschetta de Berza y Frijoles para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el tomate y el ajo; cocine 2 minutos, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
TomateTomate
3
Agregue los frijoles cannellini, la sal y el pimiento rojo a la sartén, machacando los frijoles con un tenedor. Cocine 1 minuto o hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles CannelliniFrijoles Cannellini
Pimiento RojoPimiento Rojo
FrijolFrijol
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retirar del fuego.
5
Extienda la mezcla de frijoles uniformemente sobre cada rebanada de pan; rocíe cada rebanada con 1/2 cucharadita de aceite de oliva extra virgen y luego cubra cada una con 1 1/2 cucharaditas de albahaca.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ExtenderExtender
AlbahacaAlbahaca
PanPan

Equipo

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano y Verdicchio son mis mejores selecciones para italiano. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. Puedes probar Casaloste Chianti Classico Riserva. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 28 dólares por botella.
Casaloste Chianti Classico Riserva
Casaloste Chianti Classico Riserva
Color rojo rubí intenso. Su aroma combina los aromas frutales típicos de Sangiovese (como mora, marasca madura, ciruela) con las elegantes notas de madera. En boca es aterciopelado y armonioso con un excelente equilibrio entre acidez y taninos dulces. Vino de crianza, da lo mejor a partir del 5o año después de la vendimia, va acompañado de carne roja a la parrilla. Su armonía y tipicidad también son exaltadas perfectamente por los quesos curados.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud3
Revista