Brotes salteados picantes
Si quieres añadir más sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano recetas en tu caja de recetas, los brotes salteados picantes podrían ser una receta que deberías probar. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 96 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa cada. Dirígete a la tienda y compra coles de bruselas, salsa de soja, chile y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 162 personas se alegraron de haber probado esta receta. A mucha gente le gustó mucho este plato de acompañamiento. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 99%, este plato es increíble. Recetas similares incluyen Brotes Salteados Picantes, Coles de Bruselas Salteadas, y Coles de Bruselas Salteadas.
Instrucciones
Cocine los brotes en agua hirviendo con sal durante 3 minutos, luego escurra.
Calentar el aceite en un wok, luego saltear el chile, el ajo y el jengibre durante 1 minuto.
Agregue los brotes, cocine durante 2 minutos, luego rocíe con la salsa de soja. Dale a todo un lanzamiento final antes de servir.