Brochetas de Vieira de Masala de Mango

Brochetas de Vieira de Masala de Mango
La receta de Brochetas de Vieira de Mango Masala está lista en unos 40 minutos y es sin duda una espectacular sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida india. Para $3.11 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 1g de grasa y un total de 178 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra cebollas verdes, salsa de soja, salsa de chile de soja y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 68 esta receta deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 93% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Brochetas de Vieira de Masala de Mango, Brochetas de Champiñones y Vieira, y Brochetas de Vieiras y Camarones Picantes.

Instrucciones

1
Remoje los pinchos en vino blanco durante 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vino BlancoVino Blanco
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
2
Recorte el extremo blanco de la cebolla verde a 3 pulgadas de largo.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
3
Corta la parte verde restante en rodajas finas para decorar si lo deseas.
4
Enhebrar en una brocheta en el siguiente orden: vieira-parte blanca de cebolla verde-mango, usando 1 pieza de cada una. Repita 1 vez más y luego agregue 1 vieira más para asegurar el mango. Repita con los pinchos restantes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
VieiraVieira
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
5
Deje reposar de 10 a 20 minutos en el refrigerador.
6
Unte ligeramente las brochetas de cada lado con aceite para ensalada y sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De EnsaladaAceite De Ensalada
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
7
Colóquelo en una parrilla precalentada media-alta y cocine hasta que las vieiras estén recién cocidas, aproximadamente de 3 a 4 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Decorar con rodajas de cebolla verde y rodajas de lima.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Rodaja De CalRodaja De Cal
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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