Brochetas de Ternera Teriyaki
Brochetas de ternera Teriyaki es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 321 calorías, 28g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $2.62 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es un precio razonable receta para los fanáticos de la comida japonesa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 20 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimiento morrón, aceite de sésamo, jengibre molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Brochetas de Ternera Teriyaki, Brochetas de Ternera Teriyaki a La Parrilla, y Brochetas Teriyaki.
Instrucciones
Mezcle el azúcar morena, la salsa de soja, el ajo, el aceite de sésamo y el jengibre molido en un tazón; vierta en una bolsa de plástico sellable del tamaño de un galón.
Agregue la carne de res, cubra con el adobo, exprima el exceso de aire y selle la bolsa. Marinar en el refrigerador durante 2 horas, volteando la bolsa varias veces a medida que la carne se marina.
Precaliente una parrilla al aire libre para que se caliente a fuego alto y engrase ligeramente la rejilla.
Retire la carne de la marinada. Deseche el adobo restante.
Ensarte la carne de res, la piña, el pimiento verde y el pimiento rojo en las brochetas.
Cocine las brochetas en la parrilla precalentada, volteándolas con frecuencia hasta que estén bien doradas por todos los lados, y la carne ya no esté rosada en el centro, de 10 a 15 minutos.