Brochetas de Pollo y Verduras a la Parrilla

Brochetas de verduras y pollo a la parrilla podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $2.24 por porción. Una porción contiene 330 calorías, 26g de proteína, y 12g de grasa. Es perfecto para El Cuatro De Julio. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes pinchos de metal, sal, vinagre de vino y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 58%, que es sólido. Tratar Brochetas de Pollo y Verduras a la Parrilla, Brochetas de Verduras de Pollo Mediterráneo a la Parrilla, y Brochetas de Verduras a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle la jalea de pimienta, el pimiento rojo, 1/3 taza de vinagre de vino tinto y 1/2 cucharadita. sal y pimienta en un plato poco profundo o en una bolsa de plástico con cremallera.
Agregue el pollo, volteándolo para cubrir. Tapar o sellar, y enfriar 30 minutos, girando de vez en cuando.
Precaliente la parrilla a fuego de 350 a 400 (medio-alto). Enhebra los trozos de cebolla y los 2 ingredientes siguientes alternativamente en 5 brochetas, dejando un espacio de 1/8 de pulgada entre las piezas.
Coloque los pinchos en una sartén poco profunda.
Mezcle el aceite de oliva y el 1/3 de taza de vinagre restante, 1/2 cucharadita. sal y 1/2 cucharadita. pimienta.
Vierta sobre las verduras.
Retire el pollo de la marinada, desechando la marinada. Enhebra el pollo en los 3 pinchos restantes, dejando un espacio de 1/8 de pulgada entre las piezas.
Brochetas a la parrilla, cubiertas con la tapa de la parrilla, de 6 a 8 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté listo y las verduras estén crujientes y tiernas.