Bocados de Pollo con Coco Caribeño

Bocados de Pollo con Coco Caribeño
Los bocados de pollo con coco Caribeño pueden ser solo el bocado que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 335 calorías, 17g de proteína, y 21g de grasa por porción. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 35 minutos. Dirígete a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo machacadas a 1 / ness, curry en polvo, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el coco rallado sin azúcar, puede seguir este plato principal con el Golosinas crujientes de arroz con chocolate como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Es un precio razonable receta para los fanáticos de la comida centroamericana. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 44%. Tratar Pollo Caribeño Con Leche De Coco, Cuencos de Pollo Caribeños con Arroz de Coco, y Pechuga de Pollo Caribeña Sobre Arroz de Coco con Salsa de Mango para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque una rebanada de jamón en cada pechuga de pollo. Corte el jamón para que quepa dentro de la pechuga de pollo con un borde de pollo de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
JamónJamón
Pollo EnteroPollo Entero
2
Coloque 2 rebanadas de mango en el centro de cada rebanada de jamón.
Ingredientes que necesitarás
JamónJamón
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
3
Enrolle la pechuga de pollo longitudinalmente para envolver completamente el mango y el jamón. Mete y pellizca los extremos para sellar bien los rollos.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
JamónJamón
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
RolloRollo
4
Coloque los rollos de pollo en una bandeja para hornear y refrigere hasta que estén muy firmes, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Combine la harina, la sal, el curry en polvo, la pimienta negra y el tomillo en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Polvo De CurryPolvo De Curry
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
TomilloTomillo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Vierta la mezcla en un plato.
7
Vierta los huevos batidos en un plato separado.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
8
Espolvoree el coco en un tercer plato.
Ingredientes que necesitarás
CocoCoco
9
Corte los rollos de pollo en trozos de 1 a 1 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
RolloRollo
10
Enrolle el pollo en la mezcla de harina y sacuda el exceso de harina.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AgitarAgitar
RolloRollo
11
Cubra el pollo en el huevo batido hasta que esté completamente cubierto; deje que el exceso de huevo gotee.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
HuevoHuevo
12
Enrolla el pollo en coco.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CocoCoco
RolloRollo
13
Coloque los rollos de pollo recubiertos en un plato en una sola capa. Cubra y refrigere para permitir que el recubrimiento se asiente, durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
RolloRollo
14
Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
15
Caliente suficiente aceite vegetal en una sartén profunda y pesada para sumergir los rollos de pollo. Gire el fuego a medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Pollo EnteroPollo Entero
RolloRollo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
16
Freír la mitad de los rollos de pollo en el aceite caliente hasta que estén dorados, unos 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
RolloRollo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
17
Retire los rollos de pollo con una cuchara ranurada y escurra sobre varias capas de toallas de papel. Repita con los rollos de pollo restantes.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
18
Coloque los rollos de pollo en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
19
Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
20
Salpica los rollos de pollo con jugo de lima y sírvelos junto con gajos de lima.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De CalRodaja De Cal
Zumo De LimaZumo De Lima
Pollo EnteroPollo Entero
RolloRollo
DificultadExperto
Listo en1 hr., 35 min.
Porciones8
Puntuación de Salud7
Revista