Bistec Salteado Lo Mein

Name: Bistec Salteado Lo Mein
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, gránulos de caldo de carne de res con bajo contenido de sodio; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col rallada; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de castañas de agua en rodajas, escurridas; 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias cortadas en diagonal, parcialmente cocidas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio en rodajas diagonales; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) espaguetis finos, cocidos y escurridos; 2 (invierno) almidón; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones frescos en rodajas; 1 diente de ajo picado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas; 1 ( berenjenas) cebolla cortada en aros; 15 vainas frescas de guisantes de nieve, recortadas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) bistec redondo con tapa de ternera; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El bistec salteado Lo Mein podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su plato principal. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 8g de grasa y un total de 233 calorías. Esta receta sirve para 6. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. valentin día será aún más especial con esta receta. Una mezcla de zanahorias, vainas de guisantes, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación de spoonacular de 60%. Recetas similares incluyen Salteado de Filete de Sésamo, Salteado de Ternera y Repollo, y Salteado de Pollo y Brócoli.

Instrucciones

Congele el bistec hasta que esté firme; córtelo en diagonal a través del grano en 1/4 de pulgada. tira.

Ingredientes que necesitarás

Peras Asiáticas, Cada Una, Lavadas

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Combine la maicena, el caldo, el agua y la salsa de soja hasta que quede suave; reserve.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

En un wok o sartén grande, sofríe la carne y el ajo en aceite hasta que la carne ya no esté rosada.

Ingredientes que necesitarás

1 Naranja, Ralladura

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retirar a una fuente y mantener caliente.

Agregue el repollo, las zanahorias, la cebolla, los champiñones, el apio y las cebolletas; saltee durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce

A 1 Piña

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue las vainas de guisantes y las castañas de agua; saltee durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos

Anillos De Pimiento Rojo Dulce

Agrega la carne.

Ingredientes que necesitarás

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

Revuelva la mezcla de caldo y viértala en una sartén; cocine y revuelva hasta que espese. Agrega los espaguetis con cuidado y caliéntalos.

Ingredientes que necesitarás

Espaguetis

Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Equipo

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

gránulos de caldo de carne de res con bajo contenido de sodio 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

col rallada 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de castañas de agua en rodajas, escurridas 2(invierno)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahorias cortadas en diagonal, parcialmente cocidas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio en rodajas diagonales 113Nueces del tipo que quieras (picadas)

espaguetis finos, cocidos y escurridos 2(invierno)

almidón 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

champiñones frescos en rodajas 1

diente de ajo picado 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas verdes en rodajas 1( berenjenas)

cebolla cortada en aros 15

vainas frescas de guisantes de nieve, recortadas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

bistec redondo con tapa de ternera 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Funciona muy bien con Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. En general, los filetes más magros combinan bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como pinot noir o merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo intenso, como cabernet sauvingnon. Un vino que puedes probar es GEN5 Merlot. Tiene 4.4 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 12 dólares.