Batatas Glaseadas con Cebolla al Curry
Las batatas glaseadas con Cebollas al Curry podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta hace 10 porciones con 298 calorías, 4g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Una mezcla de jugo de zanahoria, mantequilla, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 50% este plato es bueno. Tratar Batatas Glaseadas de Arce con Cebolla Cipollini, Cebollas Dulces Glaseadas Picantes, y Cebollas Dulces a La Parrilla Glaseadas Balsámicas para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola muy grande, cocine al vapor las batatas hasta que estén tiernas, unos 12 minutos.
Unte las batatas al vapor en una fuente para hornear grande y poco profunda y deje enfriar ligeramente.
En una sartén grande, derrite la mantequilla en el aceite.
Agregue las cebollas y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden, aproximadamente 8 minutos.
Agregue el polvo de curry y cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, unos 4 minutos más.
Agregue el jugo de zanahoria y cocine a fuego lento hasta que espese ligeramente, aproximadamente 3 minutos.
Añadir el jugo de limón y sazonar con sal y pimienta.
Vierta las cebollas al curry sobre las batatas.
Precalentar el horno a 42
Hornee las batatas en el tercio superior del horno hasta que estén calientes, unos 25 minutos, luego sirva.
Avance: Las batatas se pueden preparar en el Paso 2 y refrigerarse durante la noche. Llevar a temperatura ambiente antes de hornear.
Notas: El jugo de zanahoria fresco está disponible en los mercados de alimentos saludables y en algunos supermercados grandes.