Necesita un condimento vegetariano y sin lácteos? Las barras de mantequilla de maní podrían ser una receta espectacular para probar. Para 50 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 24 porciones con 209 calorías, 5g de proteína, y 9g de grasa cada. Esta receta de Allrecipes tiene 2 abanicos. Si tienes miel, copos de avena, migas de copos de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 46%. Tratar Barras de Mantequilla de Maní, Barras de Mantequilla de Maní y Manzana, y Barras de Banano con Mantequilla de Maní para recetas similares.
Instrucciones
1
Cubra una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con papel pergamino y rocíe con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Papel Para Hornear
Bandeja Para Hornear
2
Extienda el chocolate uniformemente sobre el plato para hornear preparado.
Ingredientes que necesitarás
Chispitas En Forma De Corazón
Extender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
3
Tostar la avena, el germen de trigo y las semillas de lino en una sartén antiadherente a fuego medio, revolviendo con frecuencia hasta que la avena esté ligeramente dorada y fragante, durante unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Germen De Trigo
Linaza
Tostada
Avena
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Transfiera la mezcla de avena a un tazón grande y agregue el cereal de arroz crujiente, las migas de copos de maíz, las almendras y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Cereal De Arroz Inflado
Corn Flake Migas
Almendra
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Caliente la miel, la mantequilla de maní, el azúcar morena, el néctar de agave, el aceite de canola y la canela en una cacerola a fuego medio. Cocine y revuelva hasta que la mezcla comience a burbujear, de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De Maní
Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.
Azúcar Morena
Canola
Canela
Miel
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
6
Retirar del fuego e incorporar el extracto de vainilla.
Ingredientes que necesitarás
Extracto De Vainilla
7
Vierta la mezcla de mantequilla de maní sobre la mezcla de cereales; revuelva suavemente hasta que esté bien mezclada.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De Maní
Cereales
8
Unte la mezcla de mantequilla de maní y cereales en la bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De Maní
Cereales
Extender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
9
Coloque otra hoja de pergamino sobre la mezcla y presione firmemente en el plato hasta que quede uniforme. Deje que se enfríe por completo antes de retirarlo del molde para hornear y cortarlo en rodajas.