Barras de Granola Caseras
Necesita un comida vegetariana de la mañana? Las barras de granola caseras podrían ser una receta excelente para probar. Esta receta hace 12 porciones con 284 calorías, 5g de proteína, y 12g de grasa cada. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. a 306 personas les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra arándanos, miel, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Barras de Granola Caseras, Barras de Granola Caseras, y Barras de Granola Caseras.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Precalienta el horno a 350 grados F. Unta un molde para hornear de 8 por 12 pulgadas y recuéstalo con papel pergamino.
Mezcle la avena, las almendras y el coco en una sartén y hornee durante 10 a 12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se doren ligeramente.
Transfiera la mezcla a un tazón grande y agregue el germen de trigo.
Reduzca la temperatura del horno a 300 grados F.
Colocar la mantequilla, la miel, el azúcar morena, la vainilla y la sal en una cacerola pequeña y llevar a ebullición a fuego medio. Cocine y revuelva durante un minuto, luego vierta sobre la mezcla de avena tostada.
Agregue los dátiles, los albaricoques y los arándanos y revuelva bien.
Vierta la mezcla en la sartén preparada. Moje los dedos y presione ligeramente la mezcla uniformemente en la sartén.
Hornee de 25 a 30 minutos, hasta que se doren ligeramente. Dejar enfriar durante al menos 2 a 3 horas antes de cortar en cuadraditos.
Servir a temperatura ambiente.