Bardana Glaseada con Miso y Lechugas Rojas
La bardana glaseada con Miso y Lechugas rojas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.41 por porción. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 207 calorías, 3g de proteína, y 16g de grasa por porción. Una mezcla de miso, agua, azúcar y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación no es tan excelente. Recetas similares incluyen Gobo De Miso Kinpira (bardana Con Miso), Chuletas de Cerdo Glaseadas con Miso sin Gluten con Quinua con Sabor a Miso, y Escuela de Cocina: Ramen de Miso con Pollo Glaseado de Miso, Champiñones Enoki y Shimeji.
Instrucciones
Precalentar el horno a 40
Unte las nueces en una sartén para pasteles y tueste durante unos 6 minutos, o hasta que estén fragantes.
Exprime el limón en una cacerola mediana y agrega el agua, 1 cucharada de azúcar y una pizca de sal. Pele la bardana con agua corriente fría.
Córtalo en rodajas de 1/4 de pulgada en una diagonal afilada, agregando las rodajas al agua de limón mientras trabajas. Hierva el agua y cocine la bardana a fuego moderadamente alto hasta que esté al dente, unos 30 minutos.
Escurrir y dejar enfriar un poco, luego apilar las rodajas y cortarlas en cerillas finas.
Devuelve la bardana a la cacerola.
Agregue las 2 cucharaditas restantes de azúcar, 1 cucharadita de vinagre de vino de arroz y 1 cucharadita de miso. Cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo, hasta que esté brillante, aproximadamente 2 minutos.
Transfiera la bardana a un plato y deje enfriar.
En un tazón pequeño, bate las 2 cucharadas restantes de vinagre de vino de arroz con las 2 cucharaditas restantes de miso hasta que se disuelvan.
Añadir el aceite y sazonar con sal y pimienta.
En una ensaladera grande, mezcle las lechugas, las nueces y la bardana.
Agregue el aderezo, revuelva de nuevo y sirva inmediatamente.
Hacer con anticipación: Esta receta se puede preparar a través del Paso 3 hasta 1 día antes.