Bacalao Al Horno Panko (Sin Huevo, Sin Nueces, Sin Soja)
Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? El bacalao al Horno Panko (Sin Huevo, Sin Nueces, sin Soja) podría ser una gran receta para probar. Para $2.86 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 212 calorías, 32g de proteína, y 3g de grasa cada. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tiene condimento de pimienta de limón, ajo, pimentón húngaro y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Go Dairy Free. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 81%. Tratar Aderezo de Mil Islas (Sin Gluten, Sin Maíz, Sin Lácteos, Sin Soja, Sin Nueces, Sin Goma de Mascar y sin Azúcar Refinada), Bacalao Al Horno Panko (Sin Huevo, Sin Nueces, Sin Soja), y Sopa Cremosa Vegana de maíz y pimienta roja (sin gluten, sin soja, sin nueces, sin granos, sin sal) para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 35
Combine las migas de pan, la pimienta de limón, el pimentón, (mi adición de sal sazonada) y garlic.In un tazón mediano, agregue aceite de oliva y cubra bien los filetes de pescado.
Transfiera los filetes a la imagen de miga de pan, uno a la vez, y cubra por ambos lados de manera uniforme.
Coloque los filetes empanados en una bandeja para hornear y hornee durante 20-25 minutos o hasta que la corteza esté dorada.