Atún Y Pasta Al Estilo Mediterráneo

Name: Atún Y Pasta Al Estilo Mediterráneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filete de atún, cortado en cubos de 1; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa alcaparras enjuagadas y escurridas; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cherry de pinta, sin tallo y cortados a la mitad; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta desmenuzado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa eneldo fresco picado; 2 clavo ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath ralladura de limón; 3 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de oliva virgen extra; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO centavo; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO espinacas, recortadas y picadas

Necesita un plato principal de pescado? El Tunan y la pasta de estilo mediterráneo podrían ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 3. Una porción contiene 562 calorías, 39g de proteína, y 15g de grasa. Para $6.47 por porción, esta receta cubiertas 57% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 4 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de filete de atún, eneldo, tomates cherry y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por recipes.prevention.com. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 95%. Tratar Sandwich de Atún y Aceitunas al Estilo Mediterráneo, Pasta de Atún Mediterránea, y pasta de atún mediterránea para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filete de atún, cortado en cubos de 1"22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

alcaparras enjuagadas y escurridas 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates cherry de pinta, sin tallo y cortados a la mitad 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso feta desmenuzado 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

eneldo fresco picado 2clavo

ajo picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo 2Trozos de caramelo de la barra Heath

ralladura de limón 3Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite de oliva virgen extra 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

centavo 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

espinacas, recortadas y picadas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Maddalena Merlot. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 19 dólares.