Atún Con Costra De Sésamo Con Salsa Japonesa

Name: Atún Con Costra De Sésamo Con Salsa Japonesa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Japonesa, Asiática
Ingredients: 4 filetes de atún; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 18 Queso cheddar o monterey jack pasta de miso; 4 2 cucharadas. Orégano seco 1 cebolla roja mediana, cortada en rodajas finas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aderezo de sésamo japonés; 4 2 cucharadas. Orégano seco semillas de sésamo (no he enumerado la cantidad, ya que variará según el tamaño de los filetes, pero lo suficiente para cubrir un lado de atún); 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja japonesa; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Puré de calabaza cocida y tibia (110° a 115°); 0 (puede ser o desnatar) wasabi

El atún con costra de Sésamo Con Salsa japonesa para Mojar podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 6 6.77 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 42g de proteína, 27g de grasa y un total de 484 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Una mezcla de filetes de atún, aceite de oliva, pasta de miso y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Esta receta es típica de la cocina japonesa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es increíble. Similar recetas Atún A La Brasa De Sésamo Con Salsa De Jengibre y zanahoria, Atún a la Brasa de Sésamo con Salsa de Jengibre y Zanahoria, y Atún con Costra de Sésamo y Salsa de Zanahoria y Jengibre.

Ingredientes

Porciones:

filetes de atún 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 18Queso cheddar o monterey jack

pasta de miso 42 cucharadas. Orégano seco

1 cebolla roja mediana, cortada en rodajas finas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aderezo de sésamo japonés 42 cucharadas. Orégano seco

semillas de sésamo (no he enumerado la cantidad, ya que variará según el tamaño de los filetes, pero lo suficiente para cubrir un lado de atún)2(puede ser o desnatar)

salsa de soja japonesa 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Puré de calabaza cocida y tibia (110° a 115°)0(puede ser o desnatar)

wasabi

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Maddalena con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.