Atún Aleta Amarilla a la Parrilla con Adobo

Name: Atún Aleta Amarilla a la Parrilla con Adobo
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Mostaza de Dijon; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, triturado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, cáscara de limón rallada; 4 gajos de limón, para decorar; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de atún aleta amarilla

El atún aleta amarilla a la parrilla con adobo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 470 calorías, 45g de proteína, y 29g de grasa cada. Para $5.84 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Una mezcla de filetes de atún aleta amarilla, salsa de soja, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 66%. Tratar Atún Aleta Amarilla Con Salsa De Piña A La Parrilla, Sándwich de Ensalada de Atún Aleta Amarilla, y Atún de Aleta Amarilla con Cebolletas y Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Pinche los filetes de atún por todas partes con un tenedor y colóquelos en un plato de vidrio poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Filete De Atún

Mezcle el aceite, la salsa de soja, el jugo de limón, la mostaza Dijon, la cáscara de limón y el ajo en un tazón; vierta sobre los filetes de atún. Cubra el plato con envoltura de plástico y refrigere de 1 a 3 horas.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza De Dijon

Jugo De Limón

Filete De Atún

Piel De Limón

Salsa De Soja

Ajo

Envolver

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Batir

Tazón

Precaliente la parrilla a fuego medio y engrase ligeramente la rejilla.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire el atún de la marinada. Agite el exceso de humedad de los filetes.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Filete

Agitar

Atún

Vierta la marinada en una cacerola pequeña y lleve a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine el adobo a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Cocine el atún en la parrilla precalentada, rociándolo con adobo hervido, hasta que esté bien cocido, de 5 a 6 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Atún

Equipo que necesitarás

Parrilla

Servir con rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Equipo

Envoltura De Plástico

Ingredientes

Porciones:

2Trozos de caramelo de la barra Heath

Mostaza de Dijon 12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas

ajo, triturado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

zumo de limón fresco 11 libra de calabacín,

cáscara de limón rallada 4

gajos de limón, para decorar 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de atún aleta amarilla

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Raymond R Collection Merlot. Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.