Arroz y Frijoles Sucios al horno de Luisiana

Name: Arroz y Frijoles Sucios al horno de Luisiana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Cajún, Criolla
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral de grano largo sin cocer; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías rojas, enjuagadas y escurridas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio finamente picado; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath tomillo fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento verde finamente picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas finas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja finamente picada; 1 1 libra de calabacín, Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. muslos de pollo deshuesados sin piel, cortados en cubos de 1/2 pulgada

Arroz y frijoles sucios al horno de Luisiana es un sin gluten y sin lácteos receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 14g de proteína, 5g de grasa y un total de 254 calorías. Para $1.07 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina criolla. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Dirígete a la tienda y compra sal, tomillo, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 53%. Similar recetas Arroz y Frijoles Sucios al horno de Luisiana, Frijoles Rojos y arroz de Luisiana, y Frijoles Rojos y Arroz de Luisiana.

Instrucciones

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue el pimiento, la cebolla roja y el apio a la sartén; cocine durante 4 minutos o hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Vegetal

Cebolla Morada

Apio

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; cocine durante 3 minutos o hasta que se dore ligeramente. Agregue el arroz; cocine 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Arroz

Agregue el caldo y los ingredientes restantes; cocine a fuego lento. Cubra y hornee a 350 por 1 hora y 15 minutos o hasta que se absorba el líquido y el arroz esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Caldo