Arroz al Horno con Calabaza

Name: Arroz al Horno con Calabaza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz Arborio u otro arroz de grano corto sin cocer; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. calabaza (acerca de; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 dientes de ajo picados; 1 1 libra de calabacín, 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 28 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/4 taza de queso parmesano fresco rallado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salvia fresca picada o 1 cucharadita de salvia frotada seca; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 1 libra de calabacín, fresco picado o 1/4 de cucharadita de tomillo seco

Si tiene aproximadamente 45 minutos para pasar en la cocina, el Arroz al horno con Calabaza podría ser un espectáculo gluten receta para probar. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 220 calorías, 6g de proteína, y 2g de grasa. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Funciona bien como un plato de acompañamiento bastante barato. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes queso parmesano, pimienta, 4 cucharaditas de tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 73%. Similar recetas Arroz al Horno con Calabaza, Calabaza Cocida al Horno, y Calabaza Cocida al Horno dos Veces.

Instrucciones

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque la calabaza en una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee a 350 por 30 minutos o hasta que estén tiernos; enfríe. Pele la calabaza; córtela por la mitad a lo largo. Deseche las semillas y las membranas; córtelas en cubos de 1/2 pulgada. Aumentar la temperatura del horno a 40

Ingredientes que necesitarás

Squash

Semillas

Equipo que necesitarás

Horno

Llevar el caldo, el agua y la salvia a fuego lento en una cacerola mediana (no hervir).

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Agua

Salvia

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla; saltee 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el ajo; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue el arroz; saltee 1 minuto. Agregue la calabaza, la mezcla de caldo, el vino, el tomillo picado, la sal y la pimienta; cocine durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta