Aros de Cebolla Fritos Bajos en Carbohidratos

Name: Aros de Cebolla Fritos Bajos en Carbohidratos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 3 corteza de pastel de migas (Keebler); 1 1 libra de calabacín, queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema espesa o agua; 1 1 libra de calabacín, cuellos de pollo; 2 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 552 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de soja; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite vegetal (más o menos dependiendo del tamaño de la olla); 3 grande cebollas amarillas

Los aros de cebolla fritos bajos en carbohidratos pueden ser solo la obra de arte que está buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten tiene 188 calorías, 9g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 12. Para 51 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes condimentos para aves de corral, huevos, cebollas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. 6 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 52%. Esta puntuación es buena. Tratar Aros de Cebolla Fritos, Aros de Cebolla Bajos En Carbohidratos, y Arroz frito con coliflor bajo en carbohidratos para recetas similares.

Instrucciones

Coloque una olla pesada a fuego medio-alto con al menos una pulgada de aceite vegetal.

Ingredientes que necesitarás

2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar

Caliente el aceite a 350 grados F; es importante controlar y mantener la temperatura, o el empanado de harina de soja y el aceite se quemarán. (Las freidoras portátiles en casa son excelentes para esto.)

Ingredientes que necesitarás

Harina De Soja

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir

En un tazón mediano, mezcle los huevos y la crema para hacer un lavado de huevos. En un tazón grande aparte, mezcla los ingredientes para empanizar.

Ingredientes que necesitarás

Cerezas Rainier Frescas, Sin Hueso Y Partidas Por La Mitad

(Keebler)

Equipo que necesitarás

Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas

Pele y corte las cebollas en rodajas gruesas y separe cuidadosamente los aros. Luego sumerja los aros de cebolla individuales en el empanado, luego el lavado de huevo y luego de nuevo en el empanado, asegurándose de cubrir bien. Retire el exceso de empanado y colóquelo con cuidado en aceite caliente, en lotes según sea necesario, y fría hasta que esté dorado y crujiente, solo de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

20 Rodajas Finas De Calabacín