Alcachofa Clafouti

Alcachofa Clafouti
Una porción de este plato contiene alrededor 5g de proteína, 12g de grasa y un total de 160 calorías. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra ajo, sal y pimienta, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Clafouti, Clafouti de Higo Fresco, y Clafouti de Arándano para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 325 grados F. Blanquee las alcachofas en agua hirviendo ligeramente salada durante un minuto.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
AguaAgua
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Escurrir y reservar.
3
Retire el núcleo del tallo y corte en cuadritos los pimientos. Trocea el calabacín. Cortar en rodajas finas las cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Cebollas VerdesCebollas Verdes
CalabacinesCalabacines
4
Caliente una sartén grande a fuego medio alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Añadir el aceite de oliva y el ajo. Revuelva hasta que esté fragante.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
6
Agregue las cebollas verdes a la sartén, revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue orégano, una pizca de sal y pimienta blanca, y una pizca de nuez moscada molida.
Ingredientes que necesitarás
Nuez MoscadaNuez Moscada
Pimienta BlancaPimienta Blanca
OréganoOrégano
SalSal
8
Agregue las alcachofas, los pimientos y el calabacín. Cocine las verduras unos 4 minutos hasta que se ablanden ligeramente. Vuelta del calor y puesta aside.It se puede hacer por delante hasta este punto y refrigerar hasta 2 days.At tiempo de servicio. Unte con mantequilla el fondo y los lados de un molde para hornear poco profundo de vidrio o cerámica de 8 pulgadas o un molde para pasteles. Espolvoréalo con las migas de pan, sacudiendo el exceso. Romper los huevos en un tazón y batir en la mitad y la mitad y la harina.
Ingredientes que necesitarás
Mitad Y MitadMitad Y Mitad
PimientoPimiento
Migas De PanMigas De Pan
AlcachofaAlcachofa
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Forma De PastelForma De Pastel
BatirBatir
TazónTazón
9
Batir vigorosamente, hasta que se suspendan pequeñas burbujas en la mezcla. Agregue inmediatamente las verduras frías y el queso parmesano, y otra pizca de sal, mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
VegetalVegetal
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
10
Vierta esta mezcla en el plato preparado.Coloque el plato lleno en el centro de una bandeja para hornear más grande y llene la sartén más grande con agua tibia hasta que llegue a la mitad de los lados del plato lleno. Mueva cuidadosamente las sartenes al horno y hornee unos 30 minutos, o hasta que un cuchillo insertado en el centro salga limpio. No cocine demasiado la crema pastelera debe permanecer tierna y apenas mantenerse unida.
Ingredientes que necesitarás
FlanFlan
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
CuchilloCuchillo
11
Servir caliente o a temperatura ambiente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud7
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista