Al sur de la Frontera Se envuelve

Al sur de la Frontera Se envuelve
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba las envolturas al sur de la frontera. Una porción de este plato contiene alrededor de 12g de proteína, 17g de grasa, y un total de 284 calorías. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Dirígete a la tienda y compra cilantro, cebollas verdes, tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un lacto ovo vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 31%, este plato no es tan espectacular. Tratar Quiché al sur de la frontera, Enchiladas al sur de la Frontera, y Ensalada al sur de la Frontera para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, triture los frijoles ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
2
Agregue la salsa, la cebolla y el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
3
Esparce sobre las tortillas.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
4
Espolvorear con tomate y queso.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
5
Enrolla bien.
Ingredientes que necesitarás
Grageas De Perlas BlancasGrageas De Perlas Blancas
6
En una sartén grande, derrita 2-4 cucharadas de mantequilla; agregue las tortillas, con la costura hacia abajo; cocine las tortillas por todos lados hasta que estén doradas, agregando mantequilla si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, OpcionalCobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Revista