Acelgas Salteadas

Acelgas Salteadas
La acelga salteada podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 181 calorías, 8g de proteína, y 14g de grasa. Para $1.44 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de tocino, acelgas, vinagre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Acelgas Salteadas, Acelgas Salteadas, y Acelgas Salteadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Retire los tallos y tallos duros de las acelgas suizas. Lave bien las hojas y rómpalas en trozos del tamaño de un bocado.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
2
Coloque en un horno holandés (no agregue agua); tape y cocine a fuego medio de 4 a 6 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoPasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo1 Libra De Muslos De Pollo
3
Escurrir bien.
4
Cocinar el tocino en una sartén grande hasta que esté crujiente; escurrir sobre toallas de papel. Desmenuzar y reservar, reservando las gotas en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasA 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
5
Agregue la acelga a la sartén; cocine a fuego medio de 4 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Transfiera a un plato para servir.
7
Espolvorear con vinagre y tocino.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
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