Yogur con Miel y Bayas Mixtas con Gofres Integrales

Name: Yogur con Miel y Bayas Mixtas con Gofres Integrales
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zarzamoras frescas; 4 gofres integrales congelados, tostados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur bajo en grasa de vainilla; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frambuesas frescas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible fresas pequeñas en cuartos; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 tira de cáscara de limón; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath germen de trigo tostado

Yogur con Miel y Bayas Mixtas con Gofres Integrales es un vegetariano comida de mañana. Esta receta sirve 4 porciones con 268 calorías, 8g de proteína, y 2g de grasa cada. Para $2.11 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de frambuesas, germen de trigo, yogur de vainilla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es buena. Tratar Gofres Con Miel de Grano Entero, Bayas de Cuatro Granos y Yogur, y Gofres Integrales Con Fresas En Rodajas Y Yogur para recetas similares.

Instrucciones

Escurrir el yogur en un colador o colador fino forrado con una gasa durante 10 minutos; colocar con una cuchara en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Yogur

Equipo que necesitarás

Estopilla

Colador

Tamiz

Tazón

Agregue la miel, revolviendo para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Miel

Combine las bayas, el azúcar y el jugo; deje reposar 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Baya

Jugo

Azucarera

Coloque 1 gofre en cada uno de los 4 platos; cubra cada porción con 1 taza de mezcla de frutas, aproximadamente 1/3 taza de mezcla de yogur y 1 cucharadita de germen de trigo.

Ingredientes que necesitarás

Germen De Trigo