Wahoo a la Parrilla con Tomates y Aceitunas

Wahoo a la Parrilla con Tomates y Aceitunas
Wahoo a la parrilla con Tomates y Aceitunas podría ser una buena receta para ampliar su colección de guarniciones. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 1 1.46 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 28g de grasa y un total de 309 calorías. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Esta receta de esta Mama Cooks requiere aceite de canolan, tomates enlatados, aceite de oliva y aceitunas kalamatan. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 17%. Patatas Asadas Con Tomates Y Aceitunas, Pollo a la Parrilla con Aceitunas y Tomates, y Wahoo a la Parrilla y Mantequilla de Naranja son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Calienta la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Cepille ambos lados de los filetes con aceite de canola. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CanolaCanola
3
Coloque el pescado en la parrilla y gire inmediatamente los diales a bajo. Cierra la tapa. Ase a la parrilla hasta que esté bien cocido, de 4 a 6 minutos por lado, dependiendo del grosor del filete de pescado. Mientras el pescado está a la parrilla, caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
SarténSartén
4
Agregue el ajo y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
5
Agregue los tomates y las aceitunas y cocine hasta que se calienten. Un plato de pescado y una cuchara de salsa sobre él.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
OlivaOliva
SalsaSalsa
PescadoPescado
6
Servir.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones2
Puntuación de Salud1
Revista