Wahoo a la Parrilla con Salsa de Tomate

Name: Wahoo a la Parrilla con Salsa de Tomate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 anchoas en aceite, secas y picadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 1 1 cucharada de orégano seco alcaparras, escurridas; 1 pinta tomates cherry, cortados a la mitad; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana picado; 2 clavo ajo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas kalamata sin hueso; 1 limón, rallado y jugo; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra, y más para el plato de acabado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath hojas de orégano frescas finamente picadas; 4 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida; 4 filete filetes de wahoo, 6 onzas cada uno (o lo que sea un buen tamaño)

Wahoo a la parrilla con salsa de tomate podría ser la guarnición que está buscando. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 182 calorías, 2g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes anchoas, sal y pimienta, tomates cherry y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación es bastante mala. Wahoo a la Parrilla y Mantequilla de Naranja, Chiles Jalapeños Rellenos a la Parrilla con Salsa de Tomate y Pimiento Rojo a la Parrilla, y Fletán a la Parrilla con Salsa de Curry de Maíz y Coco y Chutney de Tomate Cherry a la Parrilla son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Calienta la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Unte ambos lados de los filetes con aceite de canola y sazone con sal y pimienta al gusto. Ase a la parrilla hasta que esté ligeramente carbonizado y casi cocido, aproximadamente de 3 a 4 minutos por lado (continuará cocinándose en la salsa).

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta