Vieiras Gratinadas
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba las vieiras Gratinadas. Una porción contiene 229 calorías, 15g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.68 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de sal, jerez, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Vieiras Gratinadas, Vieiras al Horno Gratinadas, y Gratinado de Escarola Belga con Tocino (Gratinado de Endives Ardennaise) para recetas similares.
Instrucciones
Enjuague las vieiras en agua fría; escurra bien. Reservar.
Saltee los champiñones en 1/4 de taza de aceite en una sartén hasta que estén tiernos.
Retire los champiñones; reserve. Reservar las gotas en la sartén.
Combine la leche y la fécula de maíz, revolviendo bien para eliminar los grumos. Revuelva la mezcla de leche y el aceite restante en las gotas de la sartén.
Agregue la mostaza, la salsa inglesa, la sal y la pimienta. Cocine a fuego medio, revolviendo constantemente, hasta que espese y burbujee. Agregue las vieiras, los champiñones salteados y el jerez.
Vierta la mezcla en una cazuela engrasada de 1 1/2 cuarto de galón.
Espolvorear con pan rallado y queso.
Hornee a 375 por 25 minutos o hasta que se dore ligeramente.