Vieiras con Orzo, Tomates y Jengibre

Vieiras con Orzo, Tomates y Jengibre
Si $1.91 por porción cae en su presupuesto, Vieiras con Orzo, Tomates y Jengibre podría ser una espectacular sin lácteos receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 15g de grasa y un total de 288 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Si tienes hierba de limón, sal y pimienta, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Pasta de Orzo con Vieiras, Alcachofas, Tomates, Queso Feta, Vieiras Chamuscadas con Orzo de Limón, y Pasta Cremosa de Orzo con Vieiras y Eneldo para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola con agua hirviendo con sal, cocine el orzo, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté al dente, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Drenar.
3
Mientras tanto, en un mini procesador, picar el jengibre con la hierba de limón.
Ingredientes que necesitarás
Hierba LimónHierba Limón
JengibreJengibre
Carne MolidaCarne Molida
4
Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén mediana.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el jengibre y la hierba de limón y cocine a fuego moderado hasta que estén fragantes, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hierba LimónHierba Limón
JengibreJengibre
6
Agregue los tomates y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
7
Agregar 2 cucharadas de albahaca y el jugo de limón y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
AlbahacaAlbahaca
8
En una sartén grande, calienta las 2 cucharadas restantes de aceite hasta que brillen.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue las vieiras, sazone con sal y pimienta y cocine a fuego alto hasta que se doren en el fondo, aproximadamente 2 minutos. Gire y cocine durante 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VieiraVieira
10
Coloque el orzo en tazones poco profundos o en platos y cubra con los tomates y las vieiras.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
TomateTomate
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Espolvoree con la 1 cucharada restante de albahaca y sirva.
Ingredientes que necesitarás
AlbahacaAlbahaca
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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