Vieiras con Costra de Especias con Alcaparras Crujientes
Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 348 calorías, 3g de proteína, y 34g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes cilantro molido, alcaparras, yema de huevo cocida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Vieiras Con Alcaparras, Vieiras Con Limón y Alcaparras, y Vieiras con Alcaparras y Tomates.
Instrucciones
En una sartén pequeña, hierva a fuego lento el jugo de naranja a fuego moderado hasta que se reduzca a 2 cucharadas, de 6 a 7 minutos.
Transfiera a una licuadora.
Agregue la yema de huevo cocida, el vinagre de arroz y la mostaza y procese hasta que quede suave. Con la máquina encendida, agregue 1/3 taza de aceite de oliva en un chorro fino y procese hasta que se emulsione. Sazone con sal y pimienta y transfiera a un tazón pequeño a prueba de calor. Coloque el tazón sobre una cacerola pequeña de agua que apenas hierve a fuego lento y mantenga la salsa caliente; no hierva.
Agregue el aceite de canola y caliente hasta que brille.
Agregue las alcaparras y cocine a fuego moderadamente alto hasta que se abran ligeramente y comiencen a dorarse, aproximadamente 4 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera las alcaparras a toallas de papel para escurrirlas.
Con un cuchillo afilado, pele la toronja, eliminando toda la médula blanca amarga. Trabajar sobre un tazón, cortar entre las membranas para liberar los segmentos en el tazón.
En un tazón pequeño, combine el cilantro molido y el comino. Sazone las vieiras con sal y pimienta y sumerja la mitad de cada vieiras en la mezcla de especias para cubrirlas. En una sartén grande, caliente las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva hasta que esté casi ahumado.
Agregue las vieiras en una sola capa y cocine a fuego alto hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos. Gire las vieiras y cocine durante 1 minuto más.
Vierta 2 cucharadas de la salsa caliente en cada uno de los 4 platos. Coloca las vieiras en la salsa y coloca los gajos de pomelo alrededor de ellas. Esparcir las alcaparras y las hierbas sobre las vieiras y servir de inmediato.
Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir
Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. Puedes probar Trentadue La Storia Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.
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Trentadue La Storia Chardonnay
El Chardonnay 2014, Costa de Sonoma, es típico por su variedad con aromas a manzanas, melocotones blancos y cítricos. Con más tiempo en el vaso, los aromas matizados de nuez moscada, tostadas ligeras y vainilla juegan junto con la sugerencia de piña y limones Meyer maduros. La sensación en boca es crujiente y contenida con mineralidad clara y pureza de fruta. Rico, elegante y bellamente equilibrado.