Vieiras con Costra de Especias con Alcaparras Crujientes

Vieiras con Costra de Especias con Alcaparras Crujientes
Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 348 calorías, 3g de proteína, y 34g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes cilantro molido, alcaparras, yema de huevo cocida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Vieiras Con Alcaparras, Vieiras Con Limón y Alcaparras, y Vieiras con Alcaparras y Tomates.

Instrucciones

1
En una sartén pequeña, hierva a fuego lento el jugo de naranja a fuego moderado hasta que se reduzca a 2 cucharadas, de 6 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Transfiera a una licuadora.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
3
Agregue la yema de huevo cocida, el vinagre de arroz y la mostaza y procese hasta que quede suave. Con la máquina encendida, agregue 1/3 taza de aceite de oliva en un chorro fino y procese hasta que se emulsione. Sazone con sal y pimienta y transfiera a un tazón pequeño a prueba de calor. Coloque el tazón sobre una cacerola pequeña de agua que apenas hierve a fuego lento y mantenga la salsa caliente; no hierva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Yema De HuevoYema De Huevo
MostazaMostaza
SalsaSalsa
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
4
Limpia la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el aceite de canola y caliente hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
CanolaCanola
6
Agregue las alcaparras y cocine a fuego moderadamente alto hasta que se abran ligeramente y comiencen a dorarse, aproximadamente 4 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera las alcaparras a toallas de papel para escurrirlas.
Ingredientes que necesitarás
AlcaparrasAlcaparras
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
7
Con un cuchillo afilado, pele la toronja, eliminando toda la médula blanca amarga. Trabajar sobre un tazón, cortar entre las membranas para liberar los segmentos en el tazón.
Ingredientes que necesitarás
PomelosPomelos
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
TazónTazón
8
En un tazón pequeño, combine el cilantro molido y el comino. Sazone las vieiras con sal y pimienta y sumerja la mitad de cada vieiras en la mezcla de especias para cubrirlas. En una sartén grande, caliente las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva hasta que esté casi ahumado.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro MolidoCilantro Molido
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
VieiraVieira
CominoComino
ChapuzónChapuzón
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
9
Agregue las vieiras en una sola capa y cocine a fuego alto hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos. Gire las vieiras y cocine durante 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
10
Retirar del fuego.
11
Vierta 2 cucharadas de la salsa caliente en cada uno de los 4 platos. Coloca las vieiras en la salsa y coloca los gajos de pomelo alrededor de ellas. Esparcir las alcaparras y las hierbas sobre las vieiras y servir de inmediato.
Ingredientes que necesitarás
PomelosPomelos
VieiraVieira
AlcaparrasAlcaparras
HierbasHierbas
SalsaSalsa

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. Puedes probar Trentadue La Storia Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.
Trentadue La Storia Chardonnay
Trentadue La Storia Chardonnay
El Chardonnay 2014, Costa de Sonoma, es típico por su variedad con aromas a manzanas, melocotones blancos y cítricos. Con más tiempo en el vaso, los aromas matizados de nuez moscada, tostadas ligeras y vainilla juegan junto con la sugerencia de piña y limones Meyer maduros. La sensación en boca es crujiente y contenida con mineralidad clara y pureza de fruta. Rico, elegante y bellamente equilibrado.
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud10
Revista