Vieiras Asadas En Sartén Con Salsa De Sésamo

Name: Vieiras Asadas En Sartén Con Salsa De Sésamo
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 1 libra de calabacín, Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 (puede ser o desnatar) almidón; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 1 1 libra de calabacín, dientes de ajo, picados (aproximadamente; 1 cebolla verde en rodajas (secciones blancas y verdes reservadas por separado); 2 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre de arroz; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) 16 vieiras grandes (aproximadamente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) taza de edamame congelado, descongelado; 3 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde

Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 60 calorías, 1g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 minutos. Ve a la tienda y compra vinagre de arroz, azúcar, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Vieiras en Sartén con Salsa de Sésamo y Fideos de Celofán, Pollo con Tomates Asados a Hierbas y Salsa de Sartén, y Ensalada de Cosecha de Verduras Asadas con Salsa de Ajonjolí para recetas similares.

Instrucciones

Retire las vieiras del refrigerador y póngalas a temperatura ambiente (unos 10 minutos). En un tazón pequeño, agregue los trozos de cebolla blanca y los siguientes 7 ingredientes (a través de pimiento rojo triturado); revuelva con un batidor para combinar y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Cebolla Blanca

Vieira

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Batir

Caliente el aceite de canola en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Cuando esté caliente, agregue las vieiras; espolvoree las vieiras con la pimienta negra. Cocine las vieiras por unos 3 minutos en 1 lado hasta que estén doradas. Usando pinzas, voltee las vieiras y cocine 2-3 minutos más o hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Canola

Vieira

Equipo que necesitarás

Sartén

Pinza

Transfiera las vieiras a un plato y cúbralas con papel de aluminio. Mantenga la sartén al fuego.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Equipo que necesitarás

Sartén

Papel De Aluminio

Batir de nuevo la salsa y añadirla a la sartén. Cocine hasta que la salsa hierva y espese ligeramente (unos 45 segundos); luego retire la sartén del fuego. Divide las vieiras en 4 platos, rocía un poco de salsa de sésamo caliente sobre cada porción y decora con una pizca de trozos de cebolla verde.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Vieira

Semillas De Sésamo

Salsa

Equipo que necesitarás

Batir

Sartén

Equipo

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 11 libra de calabacín,

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)1(puede ser o desnatar)

almidón 0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo triturado 11 libra de calabacín,

dientes de ajo, picados (aproximadamente 1

cebolla verde en rodajas (secciones blancas y verdes reservadas por separado)2(invierno)

salsa de soja baja en sodio 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

vinagre de arroz 794Nueces del tipo que quieras (picadas)

16 vieiras grandes (aproximadamente 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

taza de edamame congelado, descongelado 3(puede ser o desnatar)

Regaliz amarillo y verde

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir son mis mejores opciones para vieiras. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. El Chardonnay de Stonestreet Estate con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 36 dólares por botella.