Vieiras al horno con Espárragos y Panceta
Esta receta original y sin gluten sirve 4 y cuesta $1.28 por porción. Una porción contiene 309 calorías, 6g de proteína, y 28g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes pimienta, mantequilla, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta partitura no es tan asombrosa. Recetas similares incluyen Vieiras con Guisantes y Panceta, Vieiras Chamuscadas con Panceta y Coles de Bruselas, y Vieiras chamuscadas con Pancettan sobre Aguacate y Wasabi.
Instrucciones
Corte cada punta de espárragos en trozos de 2 1/2 pulgada de largo. (Reserve los tallos para otros usos. Mezcle los espárragos con aceite de oliva, 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta en una bandeja para hornear cuadrada de 8 pulgadas.
Hornea a 475 por 6 minutos.
Retirar de la sartén y reservar.
Cocine la panceta o el tocino en una sartén grande hasta que estén crujientes.
Retirar de la sartén y escurrir sobre toallas de papel. Mida las gotas y agregue aceite de oliva para medir 2 cucharadas.
Espolvoree ambos lados de las vieiras con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Caliente las 2 cucharadas de aceite y las gotas reservadas en una sartén a fuego medio-alto hasta que estén calientes; agregue las vieiras. Cocine las vieiras durante 5 minutos, volteándolas una vez, hasta que estén doradas por ambos lados. (Cocine en lotes si las vieiras no caben en la sartén sin tocarlas.) Reservar y mantener caliente.
Caliente la sartén a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Agregue el jugo de naranja y el vermut a la sartén. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla se reduzca a 1/2 taza.
Retirar del fuego y batir en mantequilla.
Coloque 3 vieiras en cada plato para servir, formando un triángulo en el centro del plato. Colocar 3 lanzas de espárragos, con la punta hacia arriba, contra las vieiras.
Rocíe con la salsa y espolvoree con la panceta reservada, el cebollino y el parmesano.