Vieiras al Cilantro
Esta receta hace 6 porciones con 93 calorías, 1g de proteína, y 9g de grasa cada. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra cilantro, ajo, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 50 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 41%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Vieiras al Curry y Arroz con Cilantro, Vieiras al Curry y Arroz con Cilantro para Dos, y Vieiras con Cilantro y Lima (Jack Nicholson).
Instrucciones
En un tazón mediano, mezcla 1/4 taza de aceite de oliva, el jugo de lima, la salsa de soja, el cilantro, las hojuelas de chile y el ajo.
Espolvorear las vieiras con sal y pimienta.
Agregue las vieiras a la marinada, cubra con plástico y refrigere por 30 minutos.
Calienta la 1 cucharada de aceite de oliva restante en una sartén mediana y pesada a fuego medio-alto.
Retire las vieiras de la marinada, deseche la marinada y coloque las vieiras en la sartén. Dorar hasta que estén ligeramente doradas y cocidas al punto de cocción deseado, de 2 a 3 minutos por lado, a fuego medio-bajo. Acomode las vieiras decorativamente en una fuente y sirva con rodajas de lima.
Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir
Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o chamuscadas. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe con un pinot noir ligeramente frío. Un vino que puedes probar es Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Tiene 4.3 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 27 dólares.
Bodega Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay
Rancho Santa Rosa Vineyard fue concebido originalmente como micro-viñedos individuales delineados en 59 bloques únicos basados en el suelo, la exposición, la elevación, el grado, el portainjerto y el clon. Rancho Santa Rosa produce vinos notablemente ricos y sedosos.