Vichyssoise de Principios de verano con Acedera y Espárragos

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Vichyssoise de Principios de verano con Acedera y Espárragos

Vichyssoise de Principios de verano con Acedera y Espárragos

Vichyssoise de principios de verano con Acedera y espárragos podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, 30 enteros y vegetariana tiene 319 calorías, 13g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para $5.04 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes espárragos finos como un lápiz, caldo de pollo, papas nuevas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es increíble. Tratar Wok de Verduras de Principios de Verano, Un risotto para principios de verano, y Ensalada de Verduras de Principios de Verano para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, combine el caldo de pollo con las tapas de puerro. Tape y cocine a fuego lento hasta que el caldo esté sabroso, unos 10 minutos, luego cole, presionando los puerros para extraer la mayor cantidad de líquido posible; deseche los sólidos.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
ExtraerExtraer
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
En otra cacerola grande, caliente 1/2 cucharada de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue los puerros en rodajas y las papas y cocine a fuego moderado, revolviendo, hasta que los puerros se ablanden pero no se doren, de 9 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
PuerrosPuerros
4
Agregue el caldo, tape y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 10 minutos. Agregue la acedera y cocine hasta que se marchite, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AcederaAcedera
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
5
Haga un puré de la sopa en un molino de alimentos o hágalo a través de un colador fino, desechando las fibras y las cáscaras de la patata. Refrigere hasta que se enfríe, aproximadamente 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
6
Mientras tanto, en una sartén pequeña, caliente la 1/2 cucharada de aceite restante.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue los espárragos y cocine a fuego moderado hasta que se dore ligeramente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
8
Transfiera a un plato para que se enfríe.
9
Mezcle la mitad y la mitad y los espárragos en la sopa. Sazonar con sal y pimienta. Vierta la sopa en tazones y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EspárragosEspárragos
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
10
Preparar con anticipación: La sopa se puede preparar en el Paso 3 y refrigerarse hasta por 1 día.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
11
Recomendación de vino: La rica textura de esta sopa sugiere Chardonnay, pero la acedera y los espárragos agregan una acidez que hace que un sabroso Sauvignon Blanc de California sea un mejor compañero. Dos opciones son el Chalk Hill de 1996 o el Simi de 1996.
Ingredientes que necesitarás
ChardonnayChardonnay
EspárragosEspárragos
AcederaAcedera
SopaSopa
VinoVino
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud72
Revista
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