Verduras de sartén con Comino y Tomates

Name: Verduras de sartén con Comino y Tomates
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates picados, escurridos; 2 dientes de ajo, aplastados; 1 manojo grande verduras verdes (como espinacas, hojas de mostaza, col rizada o brócoli rabe; aproximadamente 1 libra), tallos gruesos removidos, espinacas enteras, otras verduras cortadas en tiras de 1 pulgada (aproximadamente 10 tazas empacadas); 1 1 libra de calabacín, comino molido; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra

Verduras de sartén con Comino y Tomates es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Esta receta sirve para 4 personas. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 11g de grasa y un total de 134 calorías. Esta receta es del agrado de 30 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de tomates enlatados, aceite de oliva, verduras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Berenjena Asada en Olla con Tomates y Comino, Judías Verdes con Tomates Asados y Comino, y Patatas Con Aroma A Comino Y Tomates (Ghurman Aloo) para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y el comino; revuelva 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Comino

Agregue las verduras en puñados grandes; revuelva solo hasta que comience a marchitarse antes de agregar más, mezclando hasta que se cubra con aceite. Cocine hasta que estén tiernos, de 1 a 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Verde