Verduras con Limón y Pimienta

Verduras con Limón y Pimienta
Las verduras a la pimienta de limón podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 84 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 4 y cuesta 50 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tiene flores de brócoli, zanahoria, flores de coliflor y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 89%, este plato es genial. Tratar Verduras con limón y pimienta, Verduras con Limón y Pimienta, y Verduras a la Parrilla con Limón y Pimienta para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine al vapor los primeros 3 ingredientes, cubiertos, durante 5 minutos; reserve y mantenga caliente.
2
Combine la margarina, la pimienta de limón y el ajo en polvo en un tazón grande; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)
Pimienta De LimónPimienta De Limón
¼ De Taza Colmada De Harina¼ De Taza Colmada De Harina
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
3
Agregue las verduras; mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud76
Revista