Verduras con Chèvre y Bayas

Verduras con Chèvre y Bayas
Verduras con Chèvre y Bayas es un sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 10 porciones con 125 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa cada. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de arándanos, vinagre de arroz, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Verduras con Aderezo de Chèvre, Ensalada de Verduras de Mesclun con Chevre, Anacardos, Pollo y Fresas, y Verduras de primavera con Bayas para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño apto para microondas o para medir 2 tazas de vidrio, combine 2 cucharadas de arándanos, albaricoques y vinagre.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
AlbaricoqueAlbaricoque
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
2
Caliente en un horno de microondas a plena potencia (100%) hasta que se cueza al vapor, aproximadamente 1 minuto.
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
HornoHorno
3
Dejar reposar a temperatura ambiente o enfriar hasta que se enfríe.
4
En una licuadora o procesador de alimentos, mezcle la mezcla de frutas hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
FrutaFruta
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
5
Vierta de nuevo puro en una medida de vidrio; agregue el aceite y bata para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Ponga las verduras en un tazón ancho y poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue 2/3 de la vinagreta y mezcle suavemente para cubrir. Esparce el queso, los arándanos y los arándanos restantes uniformemente sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
ArándanosArándanos
VinagretaVinagreta
QuesoQueso
VerdeVerde
8
Rocíe con la vinagreta restante.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
9
Añadir sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud3
Revista