Verduras asadas y Salchichas italianas con Polenta podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 418 calorías, 27g de proteína, y 14g de grasa. Para $2.98 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tiene bulbo de hinojo, 2 cebollas, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 58%, que es sólido. Recetas similares incluyen Salchicha Italiana Asada con Cebollas Vidalianas y Verduras, Salchicha Italiana Asada con Ajo y Verduras de Invierno, y Polenta con Salchicha Italiana.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
Horno
2
Cubra una fuente para hornear de 3 cuartos con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
3
Combine 4 tazas de agua con harina de maíz y vierta en una fuente para hornear preparada. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Harina De Maíz
Agua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
4
Corte el hinojo en trozos muy finos.
Ingredientes que necesitarás
Hinojo
5
Colocar en una fuente para hornear de 9 x 13 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
6
Agregue el pimiento, la cebolla roja, los tomates y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Cebolla Morada
Tomate
Ajo
7
Rocíe con aceite de oliva y espolvoree con orégano. Mezcle para cubrir. Coloque la salchicha de pavo por encima y agregue 1 taza de agua.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha De Pavo
Aceite De Oliva
Orégano
Agua
8
Hornee salchichas y verduras, sin tapar, a 425 durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Salchicha
Equipo que necesitarás
Horno
9
Retire del horno; gire las salchichas y mezcle las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Salchicha
Equipo que necesitarás
Horno
10
Coloque la mitad de la mezcla de verduras en la parte superior de las salchichas antes de devolver el plato al horno.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Salchicha
Equipo que necesitarás
Horno
11
Reduzca la temperatura del horno a 35
Equipo que necesitarás
Horno
12
Revuelva la mezcla de harina de maíz ligeramente y colóquela en el horno.
Ingredientes que necesitarás
Harina De Maíz
Equipo que necesitarás
Horno
13
Hornear 45 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno
14
Retire la harina de maíz del horno; revuelva suavemente con un tenedor y vuelva al horno.
Ingredientes que necesitarás
Harina De Maíz
Equipo que necesitarás
Horno
15
Hornee ambos platos durante 10 minutos adicionales o hasta que las verduras estén completamente blandas y se registre un termómetro insertado en la parte más gruesa de una salchicha 17
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Salchicha
Equipo que necesitarás
Termómetro De Cocina
Horno
16
Retirar del horno.
Equipo que necesitarás
Horno
17
Revuelva la polenta con un tenedor; agregue sal. La polenta seguirá espesándose tal como está. Cubra la polenta con perejil picado, si lo desea
Ingredientes que necesitarás
Perejil
Polenta
Sal
18
Sirva la polenta y la salchicha cubiertas con verduras y salsa de sartén.