Veloz Cioppino

Name: Veloz Cioppino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo ajo picado embotellado; 411 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates pequeños cortados en cubitos, sin escurrir; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. patatas rojizas (aproximadamente 2 a 3 medianas), peladas y cortadas en trozos; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de bacalao; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible bulbo de hinojo finamente picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada albahaca fresca picada; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mejillones (unos 40), fregados y desbrozados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla precocinada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible papas rojas en cubos (1 pulgada) (aproximadamente 8 onzas); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath hilos de azafrán, triturados; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. camarones grandes pelados y desvenados

Speedy Cioppino es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 7g de grasa y un total de 364 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.43 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de mejillones, cebolla precocinada, orégano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar los hilos de azafrán, puede seguir este plato principal con el Helado de Azafrán como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es buena. Tratar Cioppino, Cioppino, y Cioppino para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue las papas y los siguientes 5 ingredientes (a través del azafrán); saltee 5 minutos o hasta que las verduras comiencen a ablandarse. Agregue el vino, los tomates y el jugo de almejas; lleve a ebullición. Tapar y cocinar 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Almejas

Vegetal

Patata

Tomate

Azafrán

Vino

Agregue los mejillones, los camarones y el bacalao a la sartén; cubra y cocine durante 6 minutos o hasta que el bacalao esté listo y las conchas de mejillón se abran. Deseche los proyectiles sin abrir. Revuelva suavemente para romper el bacalao en trozos.

Ingredientes que necesitarás

Mejillones

Conchas De Pasta

Camarones

Bacalao

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvorear con albahaca.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca

Combine 1 1/2 cucharadas de jugo de limón fresco, 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, 1/2 cucharadita de mostaza Dijon, 1/2 cucharadita de azúcar, 1/4 de cucharadita de sal, 1/8 de cucharadita de pimienta negra y 1 diente de ajo picado, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Virgen Extra