Uvas con Especias Marroquíes Asadas y Pollo

Name: Uvas con Especias Marroquíes Asadas y Pollo
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta negra recién molida, dividida; 680 chile habanero muslos de pollo con hueso y piel, recortados (aproximadamente; 4 grande zanahorias, cortadas en cuartos longitudinales y cortadas en trozos de 1/2 pulgada (aproximadamente 3 tazas); 2 Corteza: migas de galletas graham perejil de hoja plana fresco picado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) canela molida; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) cilantro molido; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo molido; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher, dividida; 5 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de oliva dividido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible la picual aceitunas, sin hueso; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible uvas rojas sin semillas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla amarilla en rodajas

Las uvas con especias Marroquíes asadas y el pollo podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 26g de proteína, 31g de grasa y un total de 503 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.71 por porción. De la cabeza a la tienda y recoger el cilantro molido, la picual aceitunas, zanahorias, y un par de otras cosas para hacer hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 52 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Pollo con Especias Marroquí Asado, Pollo con especias y uvas a la parrilla, y Batatas y Zanahorias Asadas con Especias Marroquíes.

Instrucciones

Coloque 2 bandejas de gelatina en el horno. Precaliente el horno a 45

Ingredientes que necesitarás

Jalea

Rollo

Equipo que necesitarás

Horno

Combine la cebolla, las zanahorias y 1 cucharada de aceite en un tazón; mezcle bien. Coloque la mezcla de zanahoria en 1 sartén precalentada; espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Cebolla

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Hornear a 450 por 10 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Combine 3/8 de cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de pimienta negra y los siguientes 4 ingredientes (a través de la pimienta roja) en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pimiento Rojo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree el pollo de manera uniforme con la mezcla de especias.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Caliente una sartén pequeña a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 1 cucharadita de aceite a la sartén; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo a la sartén, con la piel hacia abajo; cocine durante 5 minutos o hasta que se dore y la piel esté crujiente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pollo de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo a la mezcla de verduras, con la piel hacia arriba.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pollo Entero

Hornee a 450 por 20 minutos o hasta que el pollo esté listo y las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Horno

Combine la 1 cucharadita restante de aceite, las uvas, la 1/8 de cucharadita restante de sal, la 1/4 de cucharadita restante de pimienta negra y las aceitunas en un tazón mediano; mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Uva